Toujours au même niveau ?
Tu cours 2 ou 3 fois par semaine, entre le boulot et les enfants. Tu fais ce que tu peux. Et pourtant, tu stagnes.
- Tu finis les côtes en marchant
- Tu finis tes sorties longues à bout de souffle
- Tu ne tiens plus ton allure
Ce n'est pas ta volonté. C'est ta respiration.
Ta respiration aussi, ça s'entraîne.
Comme tes jambes, ton diaphragme se renforce avec un entraînement régulier.
Imagine ta prochaine sortie longue.
- Tu montes la côte sans passer à la marche
- Tu tiens ton allure jusqu'au dernier kilomètre
- Tu rentres fier de ta sortie
5 minutes par jour pour entraîner ton souffle. Le reste, c'est toi.
3 gestes. 5 minutes.
- 1Embout
en bouche - 2Règle
la molette - 3Inspire fort,
expire lentement
Sur ton canapé, devant ta série. Ton programme te guide chaque jour.
Ton parcours en 4 semaines.
Ton programme coureur te guide, étape par étape.
Pensé dans les détails.
Prise confortable
Tient sans serrer
Silicone souple
Se rince à l'eau tiède
Molette réglable
Du débutant au confirmé
Pourquoi pas juste courir plus ?
de plus
RESPYR ne remplace pas tes sorties. Il les complète, en 5 minutes.
Une note de 4,5 sur 5 sur la base de 842 avis sur
Tes questions.
Est-ce que ça marche vraiment ?
RESPYR ajoute une résistance à ta respiration pour faire travailler tes muscles respiratoires, comme une charge fait travailler tes jambes. Avec le programme, ça devient une vraie routine d'entraînement.
Je cours peu, c'est pour moi ?
Oui. Tu commences au niveau le plus bas, et le programme démarre en douceur. Du joggeur du dimanche au traileur.
Et si c'est trop dur ?
Tu montes d'un cran seulement quand c'est facile. L'exercice doit être exigeant, jamais douloureux. En cas de problème respiratoire ou cardiaque, demande l'avis de ton médecin avant de commencer.
Combien de temps par jour ?
5 minutes, chez toi. Sur ton canapé, devant ta série ou avant ta sortie.
Est-ce que ça remplace mes sorties ?
Non, ça les complète. Tu continues à courir normalement, et tu ajoutes 5 minutes de travail respiratoire.
Comment je le nettoie ?
Rince l'embout à l'eau tiède après chaque séance et laisse sécher à l'air libre.
Et si ça ne me convient pas ?
Tu as 30 jours pour l'essayer. S'il ne te convient pas, contacte-nous via la page Contact et on te rembourse.
Prêt à entraîner ta respiration ?
5 minutes par jour. Programme coureur offert.
Je commence mon programme6 à 10 jours
remboursé 30 j
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